🟢 はじめに｜初対面の印象は3秒で決まる！
「第一印象は一瞬で決まる」とよく言われますが、心理学的にも初対面の印象は3～7秒で決まる と言われています。
一度ついた印象を変えるのは簡単ではないため、最初の対応が非常に重要です。
本記事では、初対面で相手に好印象を与えるための話し方やマナー を紹介します。
ビジネス・プライベートどちらにも役立つので、ぜひ参考にしてください！
🔹 1. 第一印象を決めるのは「視覚・聴覚・言葉」
「メラビアンの法則」によると、人の第一印象を決める要素は次の3つです。
| 要素 | 印象を決める割合 |
|---|---|
| 視覚情報（表情・身だしなみ・姿勢） | 55% |
| 聴覚情報（声のトーン・話し方） | 38% |
| 言語情報（話の内容） | 7% |
つまり、表情や身だしなみ、話し方が第一印象に大きく影響する ということです。
🔹 2. まずは「笑顔」で相手に安心感を与える
✅ 自然な笑顔は「親しみやすさ」と「安心感」を与える
✅ 無表情は「冷たい・怖い」という印象を与える可能性がある
📌 笑顔のポイント
- 口角を軽く上げて、優しい表情を意識する
- 鏡の前で「爽やかな笑顔」を練習する
- 目元もリラックスさせ、自然な笑顔を作る
🔹 3. ハキハキとした挨拶でスタートを決める
✅ 挨拶は第一印象を左右する最も重要なポイント！
✅ 「元気すぎる」のではなく、「自然で明るい」トーンを意識する
📌 好印象な挨拶のコツ
- 相手の目を見てハッキリと挨拶する
- 「おはようございます！」ではなく、「おはようございます😊」と表情を添える
- 語尾を上げすぎず、自然なトーンを意識する
🔹 4. 聞き取りやすい話し方を意識する
📌 良い話し方のポイント ✅ 声は少しゆっくりめ＆落ち着いたトーンにする
✅ 語尾をはっきり発音する（ボソボソ話さない）
✅ ジェスチャーを適度に使い、伝わりやすくする
📢 NG例：「えーっと…」「あのー…」と不要な言葉が多い
✅ OK例：「今日はお会いできて嬉しいです！」とスムーズに伝える
🔹 5. 相手の名前を覚えて呼ぶ（親近感UP！）
📌 名前を呼ぶと「特別感」が生まれる ✅ 「〇〇さん、こんにちは！」と名前を入れる
✅ 相手の名刺を見ながら一度復唱すると覚えやすい
✅ 会話の中で自然に名前を呼ぶ（例：「〇〇さんはどんなお仕事を？」）
🔹 6. 共感を示しながら相手の話を聞く（傾聴力UP）
📌 良い聞き方のポイント ✅ 相手の話を「うなずき＋相槌」でしっかり聞く
✅ 「それはすごいですね！」「なるほど！」とポジティブな反応をする
✅ 絶対に相手の話をさえぎらない！
🔹 7. 清潔感のある身だしなみを整える
✅ ビジネスでもプライベートでも、清潔感は必須！
✅ 服装・髪型・爪・靴など、細かい部分も意識する
📢 「この人、きちんとしてるな」と思わせるだけで印象UP！
🔹 8. 丁寧な言葉遣いを心がける
📌 NGワード（避けるべき表現） ❌ 「やばい」「マジで」「ウケる」→ カジュアルすぎる
❌ 「えっと」「あのー」→ 多用すると頼りなく見える
✅ 正しい敬語を使い、丁寧な話し方を心がける！
🔹 9. 適度な距離感を意識する（パーソナルスペース）
✅ 初対面では 「半径1m程度の距離」を保つのがベスト
✅ 急に距離を詰めすぎない（相手に警戒される）
✅ 相手が一歩下がったら、それに合わせる
🔹 10. 余韻を残す別れ際の一言
✅ 別れ際は、次につながる一言を加えると好印象！
✅ 「今日はありがとうございました！またお会いできるのを楽しみにしています😊」
📢 最後の印象も大事！別れ際にポジティブな一言を添えよう！
🔹 まとめ｜好印象を与えるポイント
✅ 笑顔＋ハキハキした挨拶でスタート
✅ 聞き取りやすい話し方を意識する
✅ 相手の名前を呼び、共感しながら会話する
✅ 清潔感のある身だしなみ＆丁寧な言葉遣いを心がける
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