スキンケアの正しい順番7ステップ！【完全版】洗顔から化粧水まで徹底解説

💡 この記事でわかること
✅ スキンケアの正しい順番7ステップを解説
✅ 各アイテムの役割と効果的な使い方
✅ スキンケアの効果を最大化するコツ

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🧴 スキンケアの順番を間違えると逆効果？

「スキンケアを頑張っているのに、肌がイマイチ…😣」そんな経験はありませんか？ 実は、 スキンケアの順番を間違えると効果が半減 してしまいます。

🔎 間違ったスキンケアの影響

間違い	影響
化粧水の前に乳液を使う	肌に水分が浸透しにくい
日焼け止めの前に美容液を塗る	UVカット効果が低下
クレンジングをしないまま洗顔	メイクや汚れが落ちきらない

💡 ポイント： スキンケアは「水分 → 油分」の順番が基本！

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✨ スキンケアの正しい順番7ステップ

① クレンジング（メイク・汚れを落とす）

🎯 目的

• メイクや皮脂汚れを落とし、毛穴詰まりを防ぐ

🧴 やり方

1. 手を清潔にする（汚れた手で触ると肌荒れの原因に！）
2. 適量のクレンジングを手に取り、優しく馴染ませる
3. ぬるま湯でしっかり洗い流す

✅ ポイント：ゴシゴシこすらず、 「優しく馴染ませて落とす」

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② 洗顔（古い角質や余分な皮脂を落とす）

🎯 目的

• クレンジングでは落としきれない汚れを除去

🧼 やり方

1. 洗顔料をよく泡立てる（泡立てネットを使うと◎）
2. 泡で包み込むように優しく洗う（30秒ほど）
3. ぬるま湯でしっかり洗い流し、水分をタオルで軽く押さえる

✅ ポイント： 冷水NG！ぬるま湯（32〜36℃）で洗い流す

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③ ブースター（導入美容液で浸透力アップ）

🎯 目的

• 化粧水の浸透を高める

💧 やり方

1. 手のひらに適量取り、顔全体に優しく馴染ませる
2. 軽くハンドプレスをして浸透させる

✅ ポイント：ブースターを使うと、化粧水の浸透力がUP！

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④ 化粧水（水分をしっかり補給）

🎯 目的

• 肌にたっぷりの水分を与える

🌿 やり方

1. 適量の化粧水を手のひらに取り、顔全体に馴染ませる
2. 軽くハンドプレスをして肌に押し込む

✅ ポイント： コットンを使うと均一になじみやすい

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⑤ 美容液（肌悩みに応じた集中ケア）

🎯 目的

• 美白・保湿・エイジングケアなどの特別ケア

💎 やり方

1. 肌の悩みに合った美容液を選ぶ
2. 適量を手に取り、顔全体に優しく塗布する

✅ ポイント： 「美白」「保湿」など悩みに応じて使い分ける

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⑥ 乳液・クリーム（うるおいを閉じ込める）

🎯 目的

• 化粧水や美容液の水分を逃がさないようにフタをする

🥛 やり方

1. 乳液またはクリームを適量手に取り、顔全体に馴染ませる
2. 乾燥しやすい部分には重ね付けする

✅ ポイント： オイリー肌なら乳液、乾燥肌ならクリームが◎

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⑦ 日焼け止め（紫外線ダメージから肌を守る）

🎯 目的

• シミ・シワ・肌老化を防ぐ

🌞 やり方

1. 適量を手に取り、顔全体にムラなく塗る
2. 屋外にいる時間が長い日は2～3時間おきに塗り直す

✅ ポイント： 「スキンケアの最後」「メイク前」に使う！

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🌟 スキンケアの効果を最大化するポイント

✅ 朝と夜でケアを使い分ける

• 朝 → 皮脂や寝汗を落とし、日焼け対策を重視
• 夜 → メイクや汚れをしっかり落として、保湿を徹底

✅ 肌質に合ったアイテムを選ぶ

• 乾燥肌 → 保湿成分が豊富なものを選ぶ
• 脂性肌 → 皮脂を抑えるタイプを選ぶ

✅ こすらず優しくケアする

• ゴシゴシ洗顔や強くこするのはNG！ 摩擦が肌トラブルの原因になる

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📌 まとめ｜正しいスキンケアで美肌を手に入れよう！

🔹 スキンケアの正しい順番7ステップ
✅ クレンジング → 洗顔 → ブースター → 化粧水
✅ 美容液 → 乳液・クリーム → 日焼け止め

🔹 スキンケア効果を最大化するコツ
✅ 朝と夜でケアを使い分ける
✅ 肌質に合ったアイテムを選ぶ
✅ こすらず優しくスキンケアをする

👉 正しいスキンケアで、毎日ツヤ肌をキープしましょう！ 🚀

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